Power Fit
Máme pro Vás hodinu Funkčního tréninku. Při cvičení se nebudeme omezovat na jedno specifické nářadí. Zapojíme vlastní váhu, TRX, BOSU, Kettlebells, hrazdu a vše, co nám pomůže vytvarovat postavu a zvětšit sílu. Každý pátek od 18:00 v Body & Soul Vitality.
Trénink bude trvat standardně 60minut a procvičíme vždy komplet celé tělo. Bude se jednat o cvičení vyšší intenzity než na našich ostatních hodinách. Vždy však budeme mít na paměti Vaše zdraví a výkonnost, a proto budeme zátěž nastavovat individuálně dle možností každého účastníka.
Kdy: každý pátek od 18 do 19:00
Kde: B. Smetany 29, České Budějovice
Co s sebou: Sálovou obuv, ručník, vodu a dobrou náladu.
Na tréninky POWER FIT se vstahují předplacené vstupy stejně jako na tréninky TRX a BOSU
 |
 |
Další trénink už příští pátek od 18 do 19 hodin
Chcete si jít s námi zacvičit? Klademe maximální důraz na správné cvičení všech účastníků, a proto cvičíme jen v malé skupině. KONTAKTUJTE NÁS pro informace, nebo můžete využít On-line Rezervace pro přihlášení na další trénink
- maximálně 8 osob
- Cena 100 Kč / lekce
Doporučujeme k přečtení
- 01 / SPS není TRX
Pépruhy u TRX nejsou gumy na SM system
- 02 / Viscerální tuk
Není tuk jako tuk, co nám vlastně vadí?
- 03 / Tréninkový deník
Proč evidovat trénink a jak vést tréninkový deník?
- 04 / Funkční Trénink
Co si představit pod pojmem funkční trénink
- 05 / Účinná redukce?
Porovnání metod pro posouzení účinného hubnutí
- 06 / Trénink na Balkně
Popis základních cviků pro shybový posilovací trénink na hrazdě nebo desce
- 07 / TRX
Nejmodernější a nejlepší FITNESS pomůcka pro funkční trénink
- 08 / BOSU
Informace o jedné z nejlepších pomůcek pro CORE trénink
