Připravili jsme pro Vás unikátní tréninkový cyklus 8 seminářů / tréninků, které Vás zasvětí do tajů lezeckého tréninku a pomůžou Vám na cestě vzhůru.
kurz je určen pro začátečníky a lezce, kteří nemají velkou praktickou zkušenost s lezeckým tréninkem
Rozvrh lekcí:
1. Trénink techniky na BLD
2. Aplikace tréninku techniky na lezení s lanem
3. Funkční trénink TRX
4. Trénink síly na BLD
5. Trénink síly - shyby, visy a kliky
6. Trénink vytrvalosti na BLD
7. Funkční trénink Kettlebell, BOSU, lano, expandery
8. Teorie tréninku
Cena celého semináře: 1000,-
cena jedné libovolné lekce po předchozí dohodě: 200,-
teorie 350,- na teorii není omezena kapacita účastníků.
v ceně kurzu je vstup na bouldrovku po celou dobu konání kurzu - tedy i v klasických otvíracích časech mimo vlastní seminář + 1x vstup na stěnu s lanem.
pro přihlášení a další info zašlete mail na info@aktivnisport.cz nebo volejte 602 546 184 -
Břetislav Brodský
podmínkou účasti je věk min 15 let a včasné uhrazení ceny semináře. Seminář bude otevřen při minimální účasti 6 osob. maximální počet účastníků je 12
kurz se bude odehrávat na soukromé bouldrové stěně http://
Bezpečnost je absolutně na prvním místě. Chceme, abyste si vždy odnesli jen pozitivní zážitky.
Všichni naši instruktoři mají za sebou již stovky výstupů a rádi Vám budou předávat své zkušenosti.
Veškeré horolezecké vybavení zajistíme v té nejlepší kvalitě.
Na přání zařídíme úrazové pojištění.
Pojďte si zalézt, nebudete litovat.
Přijďte na tréninky, které vedeme a vyzkoušejte, jaké je to lézt s koučem, který Vám vymyslí cesty a následně Vám je i pomůže vylézt
Absolvujeme s Vámi celý trénink, rozebereme neostatky a navrhneme úpravy a řešení
Pomůžeme Vám sestavit individuální tréninkový plán, nebo navrhneme úpravy stávajícího
Společně zvážíme vaše možnosti i cíle a navrhneme ideální řešení