608 165 517
E - MAIL: info@aktivnisport.cz

Břetislav Brodský
České Budějovice

Cvičení na balančních podložkách

Všichni známe Bosu - je to ten půlmíč co na něm cvičí holky ve fitku. Ale to je jen půlka pravdy. Bosu je balanční podložka pro každého, která dokáže vyvést z rovnováhy i zkušeného sportovce. Že umíte dělat dřepy? Kliky? Tak to zkuste na Bosu a zjistíte, že stále máte rezervy ke zlepšení. A v neposlední řadě - je to super zábava.

Už minule jsem zmínil, že jsme pořídili 2 krásná nová Bosu, takže tady je malá ochutnávka jak to funguje.

Většina základních posilovacích cviků, které běžně zvládnete na zemi, dostane s použitím balanční podložky zcela nový rozměr. Občas se může zdát cvik zcela neproveditelný, vše je ale otázka cviku a správné techniky.

bosu 1 bosu 1
bosu 3 bosu
bosu bosu kliky

Posilování i protahování dostává zapojením balančních podložek zcela nový rozměr. Pojďte to zkusit a uvidíte.


O co jde?

  • Jde o to, uvědomit si vlastní problém a začít ho aktivně řešit
  • Pokud vás něco bolí, určitě to není normální
  • Kouč s Vámi projde tréninkem a naučí Vás cvičit tak, abyste si neubližovali

Nabízíme

  • 01 / Definice problému

    Společně pojmenujeme problém a navrhneme cestu k jeho odstranění

  • 02 / Zefektivníme Vaši snahu

    Absolvujeme s vámi trénink, rozebereme nedostatky a navrhneme úpravy a řešení

  • 03 / Trénink pod kontrolou

    Pomůžeme odcvičit kompletní posilovací nebo i lezecký trénink tak, aby měl co nejmenší negativní dopady na Vaše zdraví.

KONTAKTUJTE nás ještě dnes