608 165 517
E - MAIL: info@aktivnisport.cz

Břetislav Brodský
České Budějovice

SM systém v BSV

Od září začínáme v tělocvičně BODY & Soul Vitality cvičit pravidelné tréninky metody SM - Spirální stabilizaci páteře. SM systém je vhodný pro lidi s problémy bolesti zad nebo kteří chtějí poruchám páteře předejít. Tuto metodu využívá i mnoho vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů při sportu.

Kde: Body & Soul Vitality, B. Smetany 29.

Co s sebou: ručník, vodu a dobrou náladu.(cvičí se na boso nebo v ponožkách)

Na tréninky SM systému se vstahují předplacené vstupy stejně jako na  tréninky TRX ,BOSU, Power Fit

SM system SM system

Bolí Vás záda? Chcete si zacvičit

Chcete si jít s námi zacvičit? Klademe maximální důraz na správné cvičení všech účastníků, a proto cvičíme jen v malé skupině. KONTAKTUJTE NÁS pro informace nebo individuální trénink,

nebo můžete využít On-line Rezervace pro přihlášení na další trénink

  • maximálně 8 osob
  • Cena 100 Kč / lekce

O co jde?

  • Jde o to, uvědomit si vlastní problém a začít ho aktivně řešit
  • Pokud vás něco bolí, určitě to není normální
  • Kouč s Vámi projde tréninkem a naučí Vás cvičit tak, abyste si neubližovali

Nabízíme

  • 01 / Definice problému

    Společně pojmenujeme problém a navrhneme cestu k jeho odstranění

  • 02 / Zefektivníme Vaši snahu

    Absolvujeme s vámi trénink, rozebereme nedostatky a navrhneme úpravy a řešení

  • 03 / Trénink pod kontrolou

    Pomůžeme odcvičit kompletní posilovací nebo i lezecký trénink tak, aby měl co nejmenší negativní dopady na Vaše zdraví.

KONTAKTUJTE nás ještě dnes