SM systém v BSV
Od září začínáme v tělocvičně BODY & Soul Vitality cvičit pravidelné tréninky metody SM - Spirální stabilizaci páteře. SM systém je vhodný pro lidi s problémy bolesti zad nebo kteří chtějí poruchám páteře předejít. Tuto metodu využívá i mnoho vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů při sportu.
Kde: Body & Soul Vitality, B. Smetany 29.
Co s sebou: ručník, vodu a dobrou náladu.(cvičí se na boso nebo v ponožkách)
Na tréninky SM systému se vstahují předplacené vstupy stejně jako na tréninky TRX ,BOSU, Power Fit
 |
 |
Bolí Vás záda? Chcete si zacvičit
Chcete si jít s námi zacvičit? Klademe maximální důraz na správné cvičení všech účastníků, a proto cvičíme jen v malé skupině. KONTAKTUJTE NÁS pro informace nebo individuální trénink,
nebo můžete využít On-line Rezervace pro přihlášení na další trénink
- maximálně 8 osob
- Cena 100 Kč / lekce
O co jde?
- Jde o to, uvědomit si vlastní problém a začít ho aktivně řešit
- Pokud vás něco bolí, určitě to není normální
- Kouč s Vámi projde tréninkem a naučí Vás cvičit tak, abyste si neubližovali
Nabízíme
- 01 / Definice problému
Společně pojmenujeme problém a navrhneme cestu k jeho odstranění
- 02 / Zefektivníme Vaši snahu
Absolvujeme s vámi trénink, rozebereme nedostatky a navrhneme úpravy a řešení
- 03 / Trénink pod kontrolou
Pomůžeme odcvičit kompletní posilovací nebo i lezecký trénink tak, aby měl co nejmenší negativní dopady na Vaše zdraví.
