Podzimní tréninkové semináře
Lezete, trénujete a nezlepšujete se? Chcete začít svůj trénink také úročit? Chcete zapracovat na své technice? Chcete se naučit, jak techniku trénovat a pochopit základní principy pohybu při lezení? Rádi byste zlepšili svou silovou připravenost, ale do posilovny se vám nechce a na speciální silový trénink si ještě netroufáte?
Lezecký trénink a vlastně veškerý trénink a naše snažení by mělo být především o maximální efektivitě. Jde o to, dosáhnout co nejlepších výsledků s přiměřeným úsilím.
Na září a říjen jsme pro Vás připravili následující tréninkové semináře:
11. 9. Lezecký trénink – obecná pravidla a principy tréninku, plánování, vyhodnocování. Efektivita a uplatnění.
25. 9. Trénink techniky – teoretický úvod do tréninku techniky, praktické ukázky a zkoušení tréninku techniky. Čtení, vymýšlení a hlavně lezení cest.
9. 10. Trénink síly s využitím TRX - aplikace nejmodernější metody funkčního tréninku síly pro specifické potřeby lezení. Seznámení s TRX a zkušební trénink.
Cílem seminářů je seznámit účastníky s obecnými tréninkovými principy a pravidly a to s důrazem na individuální potřeby a požadavky každého jednotlivce.
Cena za seminář: 300,- Kč při platbě předem
350,- Kč na místě
semináře začínají v 19:00
Malá skupina
Kde: Lezecké Centrum LezeTop, U Vodárny 1506 Písek
www.stenapisek.cz
Pojďte to s námi zkusit
Uvidíte že se nám společně podaří dát vašemu tréninku nový směr a šťávuKONTAKTUJTE NÁS pro rezervaci
- malá skupina
- Cena 300 Kč / seminář
Lezení
Doporučujeme
Full Servis
- 01 / Bezpečnost na 1. místě
Bezpečnost je absolutně na prvním místě. Chceme, abyste si vždy odnesli jen pozitivní zážitky.
- 02 / Zkušení instruktoři
Všichni naši instruktoři mají za sebou již stovky výstupů a rádi Vám budou předávat své zkušenosti.
- 03 / Zajištění výstroje
Veškeré horolezecké vybavení zajistíme v té nejlepší kvalitě.
- 04 / Pojištění
Na přání zařídíme úrazové pojištění.
- 05 / Super zážitek
Pojďte si zalézt, nebudete litovat.
