608 165 517
E - MAIL: info@aktivnisport.cz

Břetislav Brodský
České Budějovice

Podzimní tréninkové semináře

Lezete, trénujete a nezlepšujete se? Chcete začít svůj trénink také úročit? Chcete zapracovat na své technice? Chcete se naučit, jak techniku trénovat a pochopit základní principy pohybu při lezení? Rádi byste zlepšili svou silovou připravenost, ale do posilovny se vám nechce a na speciální silový trénink si ještě netroufáte?

Lezecký trénink a vlastně veškerý trénink a naše snažení by mělo být především o maximální efektivitě. Jde o to, dosáhnout co nejlepších výsledků s přiměřeným úsilím.

Na září a říjen jsme pro Vás připravili následující tréninkové semináře:

11. 9. Lezecký trénink – obecná pravidla a principy tréninku, plánování, vyhodnocování. Efektivita a uplatnění.

25. 9. Trénink techniky – teoretický úvod do tréninku techniky, praktické ukázky a zkoušení tréninku techniky. Čtení, vymýšlení a hlavně lezení cest.

9. 10. Trénink síly s využitím TRX - aplikace nejmodernější metody funkčního tréninku síly pro specifické potřeby lezení. Seznámení s TRX a zkušební trénink.

 

Cílem seminářů je seznámit účastníky s obecnými tréninkovými principy a pravidly a to s důrazem na individuální potřeby a požadavky každého jednotlivce

Cena za seminář:       300,- Kč při platbě předem

                                   350,- Kč na místě

semináře začínají v 19:00

Malá skupina

Kde: Lezecké Centrum LezeTop, U Vodárny 1506 Písek

www.stenapisek.cz

Pojďte to s námi zkusit

Uvidíte že se nám společně podaří dát vašemu tréninku nový směr a šťávuKONTAKTUJTE NÁS pro rezervaci

  • malá skupina
  • Cena 300 Kč / seminář


Lezení

Doporučujeme

Full Servis

  • 01 / Bezpečnost na 1. místě

    Bezpečnost je absolutně na prvním místě. Chceme, abyste si vždy odnesli jen pozitivní zážitky.

  • 02 / Zkušení instruktoři

    Všichni naši instruktoři mají za sebou již stovky výstupů a rádi Vám budou předávat své zkušenosti.

  • 03 / Zajištění výstroje

    Veškeré horolezecké vybavení zajistíme v té nejlepší kvalitě.

  • 04 / Pojištění

    Na přání zařídíme úrazové pojištění.

  • 05 / Super zážitek

    Pojďte si zalézt, nebudete litovat.