Nová TRX
Právě jsme rozbalili další fungl nové TRX sety. Že nevíte co je TRX? Jedná se o závěsný posilovací systém, který dovolí procivičit s vlastní vahou komplet celé tělo.
TRX
Total-Body Resistance Exercise
(= Cviky pro zatížení celého těla) Suspension Training (Závěsný trénink).
TRX® se skládá ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky zakončenými madly pro ruce či nohy. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce (zpravidla na zemi) a druhá je zavěšena na TRX®.
Závěsné cvičení na TRX®
Závěsné cvičení rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh, nikoli jen v lehu na zádech na zemi, jako zahrnuje většina tradičních cvičení na břišní svaly. Kromě toho nabízí řadu intenzivních pohybů zaměřených speciálně na břišní svaly.
Významné posilování těla je také spojeno se cviky na záda, ramena, hrudník, boky a nohy. Proto říkáme, že cvičení na TRX® procvičuje stále celé tělo.
 |
 |
 |
 |
Od srpna nabízíme individuální lekce TRX a od září se můžete těšit na společné skupinové tréninky.
Chcete to zkusit?
Kontaktujte nás přes náš kontaktní formulář.
- připravíme individuální trénink speciálně pro Vás
- řekneme kdy je nejbližší společný trénink
- přijedeme do Vaší tělocvičny a zacvičíme si společně
O co jde?
- Koučink je vztah mezi koučem a klientem, kdy kouč pomáhá nalézt a pojmenovat cíle klienta a následně napomáhá k co největší ekfektivitě konání při jejich dosažení
- Můžete zkusit jeden koučovaný trénink, naplánovat si konzultaci měsíčně, nebo může být kouč s vámi na každém Vašem tréninku.
Nabízíme
- 01 / Koučované tréninky
Domluvte se na tréninku s naším Fitness koučem a vyzkoušejte jaké je to cvičit pod odborným vedením
- 02 / Zefektivníme Vaši snahu
Absolvujeme s Vámi Váš trénink, rozebereme neostatky a navrhneme úpravy a řešení
- 03 / Tréninkové plány
Pomůžeme Vám sestavit individuální tréninkový plán, nebo navrhneme úpravy stávajícího
- 04 / Řešení pro každého
Společně zvážíme Vaše možnosti a připravíme individuální tréninkové řešení
