Do formy
Asi znáte ten pocit, když ráno vstanete, podíváte se do zrcadla a řeknete si: "To přeci nejsem já, další kila navíc." Nebo když chcete doběhnout přijíždějící autobus a po chvilce musíte zastavit, protože nemůžete popadnout dech a podlamují se Vám nohy. Je nejvyšší čas začít se sebou něco dělat a radši pozdě než nikdy.
Chce to změnu
pro trvale udržitelný režim, kdy se budete udržovat ve formě, budete zdraví a silní nestačí jen sportovat, nebo přestat jíst. Je třeba zapracovat na komplexním přístupu a dost možná udělat zásadní změnu ve svém životním stylu.
Zdravý životní stylstojí na třech základních pilířích
|
|
Všechny základy musí být pevné a stabilní. Když podrazíme jeden, zbylé dva nemohou fungovat - jako stolička na třech nohách.
Nabízíme komplexní měsíční program, který Vám přizpůsobíme na míru
- Vstupní pohovor
- Rozbor vaší stravy a životního stylu a návrh změn
- Vypracování vzorového jídelníčku + úprava dle subjektivních požadavků
- 2 následné osobní konzultace pro dosažení cíle
- On-line konzultace po celou dobu programu a i po jeho zkončení (facebook, skype, messenger)
- 5. osobních individuálních tréninků v naší tělocvičně nebo u Vás doma
- Kontrolní měření složení těla na začátku v průběhu i na konci programu
- Maximální podpora z naší strany pro dosažení Vašeho cíle
Pole označená (*) musíte vyplnit.
Do Formy
Kompexní program pro restart do nového života.
4500,-
- rozbor stravy + návrh změn
- jídelníček
- individuální tréninky
- 30 dní spolupráce
